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Nous sommes Alice, Pierre et Thomas. Nous nous sommes rencontrés sur un forum dédié aux troubles du sommeil, à la recherche de réponses à nos questions, il y a maintenant plusieurs années.

Depuis 2025, nous avons pris la décision de créer Compagnon Zen pour vous proposer toutes les informations que nous aurions aimé trouver lorsque nous aussi nous luttions pour trouver un sommeil réparateur.

Bien que nous soyons passionnés par le sujet du sommeil, nous ne sommes ni médecins, ni thérapeutes. Vous ne trouverez pas ici de traitements médicaux mais des conseils pour dormir plus vite et mieux. En cas d’insomnies sévères, liées à des problématiques d’ordres médicales, prenez contact avec votre médecin qui saura vous orienter vers le traitement ou les spécialistes adéquats.

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