Sommeil des enfants et des ados

Le sommeil tient une part importante dans le développement de l’enfant et de l’adolescent. Une mauvaise qualité de sommeil pour un enfant peut avoir des répercussions sur lui-même mais également sur l’équilibre de la famille.

Je vous propose de découvrir les routines de coucher que j’ai pu essayer de mettre en place avec mes enfants mais aussi les accessoires qui parfois permettent d’apporter des solutions là où je pensais qu’il n’y en avait plus.